Un motivador para cumplir una meta es verla gráficamente como la vamos cumpliendo y existe una página web que te puede interesar:
La idea es que cada día que cumples con tu tarea marcas el día en el calendario y vas viendo como se va formando una cadena, digamos por ejemplo que te propones hacer ejercicio diariamente, entonces vas marcando los días que te ejercitas, algo así:
Esta técnica ha alcanzado cierta popularidad en parte gracias a que Jerry Seinfeld ha mencionado que la utiliza y le sirve mucho.
La idea es que te vayas motivando viendo tu progreso, el uso de la aplicación es bastante sencillo y además gratuito, puedes registrarte para que puedas llevar control de las metas propuestas, o si tienes calendarios de sobra en tu casa y marcadores también apliques la técnica y por favor, si te propones algo… No rompas la cadena!!!
Para más detalle aquí:
